Tempo ed energia

Eccomi di ritorno. In realtà non mi sono allontanata da casa ma ho indirizzato le mie letture verso cose più leggere. Una lettura che ho trovato molto interessante sono stati due testi dello stesso autore : Carlo Rovelli. È un fisico molto bravo nell'esporre cose complesse in modo comprensibile per i profani. Uno dei due testi, L'ordine del tempo, spiega come in realtà il tempo che noi riteniamo oggettivo, quantificabile guardando un orologio, in realtà non esiste. Il tempo secondo la fisica contemporanea è qualcosa di legato alla gravita': scorre più lentamente in pianura e più velocemente in montagna, in modo  impercettibile. Allo stesso modo scorre più lento in prossimità dei piedi rispetto alla testa.  Forse e' per questo che a 70 anni la mente vola verso la meta ma i piedi sono più lenti a rispondere?
Probabilmente non è cosi' ma l'istante della mente non è l'istante dei piedi.
Quando si massaggia il piede, il massaggiato è a terra, tutto il corpo condivide lo stesso istante e rallenta.
Il massaggiatore è in ginocchio, i piedi del massaggiato sono all'altezza delle sue mani, la stessa dell' ombelico.
È il punto del terzo chakra dove parte l'attività di trasformazione, personale e, definiamola, relazionale.
L'energia entra dal settimo chakra ma non viene scaricato a terra dal primo chakra, viene convogliata verso le mani attraverso il terzo chakra legato all'elemento fuoco.
Mani, elemento fuoco, e piedi, elemento acqua, avviano un processo con cui l'energia dilaga nei meridiani. È un'azione generale di riequilibrio e benessere.
Quando il massaggiato si rialza, riprende il suo ruolo intermedio tra cielo e terra, e i meridiani sono disposti a un migliore fluire energetico.
In pratica un buon massaggio ai piedi funziona come l'idraulico liquido: libera i canali dai blocchi e permette un corretto fluire del Qi.

Ragionare coi piedi

Ragionare coi piedi è un modo per dire ragionare senza logica, senza coerenza.
Perchè questo collegamento?
In effetti nei piedi non entra tanto la razionalità...per camminare non dobbiamo prima pensarci, idem per stare ritti in piedi.
I piedi sono un fatto istintivo legato all'interiorità, come l'elemento acqua; ci nutrono come fa la terra; ci portano verso crescita e creatività come l'elemento legno.
Niente logica ma ragionamento per associazioni e metafore.
I piedi sono poetici.
Usare i piedi stimola e fa emergere l'interiorità, rende consapevoli.
Spesso nel massaggio del piede chi riceve è rilassato profondamente, in uno stato onirico lucido.
Al termine del massaggio automaticamente la mente torna al presente in assoluto relax.
Si prendono le distanze dai problemi e al rientro nella realtà si riesce a dare il giusto peso ad ogni cosa.
Ma non si tratta solo di questo.
Ragionare coi piedi implica azione.
Come nella meditazione camminata ci si libera di pensieri ricorrenti e ossessivi. E di nuovo si torna alla realtà con una visione più lucida e distaccata.
Nel Cratilo Platone scrive che Eraclito diceva che tutto si muove e nulla sta fermo. Nell'antica Cina era il TAO che governava in modo inconoscibile il fluire dell'energia.
Tutto scorre.
I nostri piedi ci supportano mentre avanziamo verso nuove esperienze, verso il cambiamento e dovremmo ricordarlo quando stress, sofferenze o altro ci affliggono. Non possiamo fare la stessa esperienza due volte perchè siamo soggetti al mutamento, all'impermanenza. Perciò godiamo del presente se piacevole e affrontiamo i momenti brutti perchè non persisteranno.

Piante

Nel nostro giardino c'è una pianta che non riuscivamo a identificare poi grazie ai temporali la rivelazione: un frassino.

L'albero del mondo! Così il mio albero sostiene il cielo e lo collega alle viscere della terra. È da un frassino che Odino ricevette la conoscenza delle rune.
È una bella pianta.
Pianta deriva dal latino planta che fa riferimento, come in italiano, sia al mondo vegetale che umano.
Ho trovato in un dizionario che la base del tronco viene da alcuni definito piede dell'albero.
Interessante.
Dal piede viene la conoscenza, Odino appeso a testa in giù guardava le radici di Yggdrasil e l'uomo ha sviluppato la propria intelligenza alzando lo sguardo quando conquistò la posizione eretta.
Ma come le radici non sono un sistema isolato dal resto dell'albero altrettanto i piedi non possono essere considerati semplicemente appoggio ed articolazione.
Se siamo ben piantati possiamo resistere alle avversità, possiamo piantare radici e trovare la pace interiore.
Quanti modi di dire!
E rispecchiano una realtà.
Un appoggio sull'avampiede sbilancia in avanti, si va di corsa, sguardo basso, non si vive il presente. Viceversa un appoggio sul tallone ci "tira indietro", ci rallenta mentre lo sguardo va oltre l'orizzonte in una lotta continua tra paura di buttarsi e sogno.
La riflessologia plantare conosciuta di più in occidente è la Fitzgerald, così identificata dal nome del medico che per primo apprese dalla comunità cinese americana questa pratica del benessere.
Era un approccio parziale perché l tavole con le indicazioni per il massaggio sono tante quanto è grande la Cina e lui ne conobbe solo una.
Tante tradizioni, tanta conoscenza trasmessa, che ci insegnano che prevenire è meglio che curare.
Massaggiare i piedi riattiva la circolazione negli arti inferiori, mobilizza parti del piede indebolite o irrigidite dall'uso di scarpe non sempre adatte e soprattutto, come nel caso delle radici, comunica con il resto del corpo.

Una via da seguire

Vi è mai capitato di passeggiare e ritrovarvi assorti nei vostri pensieri, persi?
A me spesso.
Mentre cammino subentra uno stato di astrazione dalla realtà immediata eppure sono ben presente, avanzo, non inciampo, incedo tra le piante con sicurezza.
Sappiate che quando siete in questa condizione di astrazione presente, beh, state praticando la meditazione camminata.
Lo so, state pensando: eccone un'altra. Seduti! Si medita da seduti!
Sbagliato! L'efficacia è la misura della verità. Meditare camminando non solo è possibile ma è una straordinaria pratica del benessere.
È ideale per chi come me non riesce a stare ferma per lungo tempo.
 La meditazione induce uno stato di benessere interiore mentre camminare favorisce la circolazione, stimola il metabolismo.
I benefici, così, si prolungano nel tempo.
Camminare è un'azione semplice, fluida e cadenzata che ci fa accedere al nostro spazio interiore ma è anche simbolica, rassicurante, significa che abbiamo una via da seguire.
Persi ma non abbandonati a noi stessi.
Se volete approfondire l'argomento:
Kin Hin, meditare camminando, Marc Lestal

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